備考 |
◇スペース:
幅1630×長さ1780×高さ2100mm
◇本体重量:205.4kg
◇ウェイトスタック重量: 4,5kg〜68kg
胸 |
ベンチプレス |
バタフライ |
背中 |
ラットプルダウン |
ロープーリーロー |
シーテッドマシンロウ |
ベントロウ |
デッドリフト |
ケーブルプルオーバー |
シュラッグ |
ダンベルロウ(ワンハンドロウ) |
下半身 |
レッグエクステンション |
レッグカール |
カーフレイズ |
レッグプレス |
キックバック |
サイドキック(外) |
サイドキック(内) |
肩 |
ケーブルサイドレイズ |
アップライトロウ |
二頭筋 |
ケーブルカール |
三頭筋 |
プレスダウン |
オーバーヘッドケーブルエクステンション |
ケーブルキックバック |
ナローベンチプレス |
腹 |
ケーブルクランチ |
ケーブルサイドベント |
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